拥有一副健康水嫩的肌肤，是每个女孩子都想拥有的，尤其是有一个红润的好气色，更是让人羡慕，身边好几个朋友，明明才30岁左右，但整个人的气色暗黄无光，看起来就像40岁左右一样。

其实皮肤的健康以及气色是否好，有一部分原因是晚上睡觉前一些护肤工作和习惯没有养成，在这里，建议女人：睡前坚持4个“习惯”，气色越来越好，皮肤越来越水润。

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1、敷美白面膜，用美白精华

美白护肤品也是不可少的，想要变白的话，可以选择功能性的美白面膜，经常敷美白面膜，肌肤会变得更加白皙透亮，那种带着水润感的肌肤，真的是非常让人喜欢。除了美白面膜以外，美白精华也是必不可少的。美白精华，坚持实用，也有不错的美白效果。

2、精简护肤，以补水为主

皮肤出油问题比较多，建议大家早上涂护肤品的时候以精简为主，护肤品的功效以基础保湿补水为主就可以了。涂太多功效型的护肤品，会增加皮肤的粘腻感，堵塞毛孔，使毛孔透不过气来，一般情况下，涂一下爽肤水、精华和乳液就可以了。

3、注意肌肤清理

清洁是护肤的第一步，也是日常维持肌肤健康的常规步骤。清洁可以将肌肤表面的油脂、灰尘、汗水、化妆品残留等去除，避免其堵塞毛孔，尤其是喜欢化妆的人更应该重视肌肤清洁。

4、多吃含维生素的食物

我们都知道维生素对于防止皮肤衰老，维持皮肤细腻滋润起着重要作用。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化，将其还原为多巴，并能干扰黑色素的生成过程。

维生素E能破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

缺乏维生素A皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑，缺乏B2时会出现皮肤开裂、色素沉着。

多食用含维生素的水果和蔬菜，某天你可能会惊喜的发现手变嫩了，脸蛋更光泽了。

以前总觉得皱纹要等到中年才会长出来，后来发现一个残酷的事实是，哪怕你只有二十岁，皮肤缺水一样会导致细纹的出现！

特别是秋冬季节，大部分时间都在空调办公室里待着，皮肤干得更快皮，补水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、过敏全来了！

现在很多人推崇精简护肤，精简护肤的理念是不错的。但是无论再怎么精简护肤，精华面膜还是不能丢的。

精华面膜好在哪？

精华面膜无论是花费的精力还是成本以及效果都是最好的。

而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！

大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。

而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。

这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。

肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

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