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1、可以适量吃葡萄干，每天的食用量不要超过100g，因为100g的葡萄糖中含有10g的糖分，是一种糖分适中的水果。

2、吃葡萄干需要分餐，这样才能稳定血糖。

3、如果血糖很高，空腹血糖超过7.8mmol/L，餐后血糖超过10.0mmol/L，就要减少和避免葡萄干。

4、血糖高，及时生活方式调理，避免影响胰岛功能。

5、所以，血糖高可以适量吃葡萄干。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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